Deltas, le livre de recettes ultime à haute teneur en protéines

Des recettes riches en protéines, savoureuses et simples pour tous les jours ! Ce livre de recettes pratique « hyperprotéiné » convient aux personnes qui souhaitent déguster des recettes simples et riches en protéines. Les protéines vous rassasient plus longtemps, accélèrent la récupération après l'exercice, réduisent la perte musculaire liée à l'âge et renforcent vos os. Barres croustillantes ou muffins salés pour commencer la journée ? Un curry vert rapide ou une salade de nouilles pour le déjeuner ? Des colis de saumon thaï pour un dîner entre amis ou de délicieuses pâtes crémeuses au poulet sauce au vin blanc ? Ce livre vous donne plein d'inspiration pour des recettes simples, savoureuses et saines qui ne nécessitent pas de passer des heures en cuisine ! Scott Baptie est nutritionniste, auteur et passionné de fitness. Il est la force motrice de Food For Fitness, une plateforme à succès qui crée des plans de repas délicieux, faciles et adaptés aux familles pour ceux qui veulent perdre du poids tout en mangeant bien.